通常イカキムチと言えば、イカを辛くつけたものですが、このイカキムチ、イカの中に白菜のキムチが入っている何とも変わった物。
韓国料理はヘルシーですが、さて、このイカキムチはダイエットにセーフか？カロリーをチェックしてみました。
賞味期限も5日となっていて、防腐剤入っていないみたいだし、なんと、世界中を探しても、ここでしか買えないみたいですよ、気になる～。
イカキムチって何？
通常、イカキムチっていうとイカを切って、とうがらしの塩辛のようにしたものですが、この「おつけもの慶」で売っているイカキムチは、白菜のキムチをイカの胴体に入れて漬け込んだもの。イカ飯のもち米がキムチって感じです。
類似品が出るくらい有名にしたいです。私、渥美のアイデアで生まれたこの商品！※
とにかく、イカとキムチの相性が抜群に良いのです！
ヤンニョムに漬け込むことによって、よりイカが柔らかくなるのです。
三陸産の真イカを使用。
何ともおいしそう～。
私、普通のイカキムチの大好きですけど、キムチと一緒につけることでイカもおいしくなっているんでしょう、たまりません。
で、これ、今のところ、「おつけもの慶」のオリジナルで、ここでしか売っていないようです。
社長の渥美さんが発明したとのことで、世間で類似品が出るくらい有名にしたいそうですので、まだパクられてないみたいです。
イカキムチのカロリーは？
ネットでイカキムチのカロリーを調べると、イカの辛い塩辛のカロリーになってしまうので、独自に調査。（専門家ではないので、多少違うかもしれませんがご了承ください）
イカ一杯（足なし）・・・約200カロリー
中に入ったキムチ・・・約115カロリー
イカキムチ一本のカロリー・・・約315カロリー
となりました。
一本を10等分して、一切れでご飯を一杯食べたとすると
31カロリー + 235カロリー ＝ 266カロリー
となります。
ダイエットにはどうなのか？
キムチは健康にいいですし、イカもヘルシーフードですので、少量を食べるにはダイエットにもってこいだと思います。ただし、塩分が多く食欲が増す。。。という難点がありますね。
一緒にご飯を食べすぎるとか、1切れじゃ足りず食べ過ぎるということにならないために、一緒に野菜を取るといいと思います。
韓国の人は、よくレタスやサニーレタスなどの葉っぱに、いろいろなものを包んで食べます。
これをまねして、葉っぱにご飯と小さく切ったイカキムチを入れて食べるのはどうでしょう。
ヘルシーでおなかもいっぱいになります。
白菜などの水煮と一緒に食べるのもおなかが膨れていいですね。
いうことで、イカキムチは食べ方によっては、ダイエットに向いているといえるでしょう。
イカキムチの通販はどこ？
楽天市場の「残念ながら、人気商品のようで3本入りは売り切れでした。
今なら、1本入りが通販で買えますので、早めに注文しようっと。
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